我的黑眼圈和眼袋很明显,我每天都10点前就**睡觉了,但黑眼圈好是没有好转,还有我就是比较多梦，如何消除黑眼圈眼袋？
回答：
每天早上拿只经过冷藏的汤匙敷在黑眼圈上,以便血液循环.眼袋的话效果没那么明显,而且会困难一点。
其他回答：
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传这些都会导致出现黑眼圈，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量。
