锻炼开合跳腿不疼正常吗

锻炼开合跳腿不疼正常吗

回答：

锻炼开合跳腿不疼也是正常的，主要是保持好正确的姿势，运动量也不要太大，不要太猛，在做开合跳运动之前最好要做充分的拉伸活动。不要做剧烈的运动，避免造成肌肉拉伤。