左右开合跳对膝盖有好处吗

左右开合跳对膝盖有好处吗

回答：

正常状态下做开合跳不会伤害到膝关节，再做开合跳，跳起来的时候可以锻炼膝关节肌肉，起到一定的稳定性，而且还会有保护作用，所以正确的做开合跳运动锻炼对膝盖也是有好处的。