黑眼圈怎么治黑眼圈六年啦,初三时候那年冬天开始脚冰冷整夜睡不着,不久就有黑眼圈了,此后就没怎么消退过,好像今年又颜色加深并两天左右腹泻一次,大便便溏,色黄无异味.检查又没什么阳性结果,睡眠难入睡易惊醒,体重变化不大。
回答：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量。
