开合跳没做拉伸手腿酸痛怎么办
回答：
开合跳需要用人的身体腿的力量比较大，在开合跳趾以后，一定要注意进行压腿，拉伸运动主要是把腿往两边下压，放松腿部肌肉，避免出现运动以后腿部酸痛。如果出现了腿酸痛可以多休息，缓解肌肉酸痛的症状，或者是选择热敷的方法。
