最近几年刚发现有黑眼圈，可能是以前经常上夜班以上就是一宿闹得，黑眼圈应该怎样护理呢？
回答：
１、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。
２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。
其他回答：
1、黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗；
2、要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发；
3、加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留；
4、保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力；
5、注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等。
